No stress !

Hello toi,

La période des examens approche et je sais que bon nombre d’entre vous vont être sujets au stress. Comme j’ai moi même été une étudiante très angoissée, je me suis dis qu’il était temps de partager avec toi mes astuces anti-stress.

Évidemment si tu n’es pas étudiant mes conseils peuvent aussi te servir pour les moments de stress de la vie de tous les jours, je suis la première à en faire bon usage pour les périodes difficiles !

J’utilise en premier lieu mon diffuseur Irisea de chez Naturactive qui diffuse les huiles essentiels que l’on y verse et qui s’illumine également en 3 teintes apaisantes. J’adore l’utiliser dans mon bureau lorsque je travaille mais aussi et surtout le soir dans ma chambre avant de m’endormir cela m’apaise énormément.

Pour limiter le stress je veille aussi à rester en forme et pour cela j’utilise l’élixir des vaillants de la marque LCA. Cette solution buvable à base d’huiles essentielles apporte un soutien physique et intellectuel et se prend en cure de 15 jours à 1 mois à raison d’une cuillère à soupe deux fois par jour. Cet élixir est particulièrement efficace en cas de surmenage intellectuel, fatigue, stress, ou en période d’examens.

Mon autre arme secrète est le spray anti-stress toujours de chez LCA, il s’agit d’un parfum d’ambiance aux multiples vertus. Il suffit d’en vaporiser dans ton intérieur, dans ta voiture ou même dans ton bureau pour apaiser les tensions. L’odeur est en plus hyper agréable et même un peu vivifiante puisque ce spray est composé de 14 huiles essentielles (Orange douce, Lavandin, Orange amère, PetitgrainBigarade, Géranium, Mandarine rouge, Ylang-ylang, Marjolaine à coquilles, Vétiver, Petitgrain, Mandarine, Litsée, Eucalyptus citronné, Bois de Hô, Camomille).

Parce que le stress épuise autant le corps que l’esprit, j’ai aussi souvent eu recours à l’élixir énergie de chez Elixirs & Co. La posologie est de 4 gouttes à consommer dans un verre d’eau 4 fois par jour pour le stress lié à un évènement particulier et la même posologie en cure sur le long terme pour les troubles de l’anxiété plus installés. Comme son nom l’indique cet élixir permet de retrouver l’énergie et l’enthousiasme qui peuvent parfois faire défaut.

Le roll-on énergie de chez Elixirs & Co est un dérivé du produit présenté précédemment mais dont l’utilisation en société est un peu plus aisée. Il suffit d’en appliquer à l’aide du roll-on au coeur du poignet ou à la base du cou (pour ma part sur le plexus solaire). Le format est idéal pour le glisser dans une poche ou dans un sac à main. Toujours dans le même esprit que le précédent produit, j’ai longtemps utiliser les sprays Rescue nuit et jour de chez Bach pour m’aider à surmonter les passades de stress intense de ma vie. Il suffit de pulvériser deux pressions dans un verre d’eau ou directement dans la bouche en cas de besoin pour se sentir immédiatement apaisé. Hyper pratique à consommer et à transporter c’est aussi une combinaison de produits très efficace pour les besoins ponctuels et immédiats. J’utilise fréquemment ce bracelet pour la diffusion d’huiles essentielles de chez Naturactive mon modèle n’est plus disponible mais une autre version est à présent en vente. Je porte ce bracelet en céramique quand j’ai vraiment besoin de me détendre et j’y verse quelques gouttes d’huiles essentielles qui vont m’accompagner tout au long de la journée. Je le porte également parfois autour du cou en y insérant tout simplement une chaine. C’est un bijou multi-fonctions bien utile 😉

Mon dernier produit chouchou et anti-stress n’est autre que la brume d’oreiller Nuit Calme de chez Durance que je vaporise sur mon oreiller avant de me coucher toutes les nuits sans exception. Cette odeur m’apaise et m’aide à me détendre pour m’endormir sereinement en période de stress mais aussi tous les autres soirs de l’année.