Hello toi,
Il y à quelques semaines, je t’ai fait part de ma participation à un atelier d’initiation à la méditation avec pour but le lâcher prise. J’avais de ce fait reçu beaucoup de commentaires me demandant mon avis et surtout l’adresse de cet atelier. Me voilà donc aujourd’hui en passe de tout te raconter !
Ce que tu ne sais pas, puisque j’en parle très peu ici voir même pas du tout d’ailleurs ! C’est que je suis passionnée de développement personnel. Selon moi, chaque jour est une occasion de devenir quelqu’un de meilleur. Attention je ne vise pas la perfection hein entendons nous bien ! Juste que je tente de travailler sur moi pour améliorer les points qui pèchent et développer plus ceux qui sont ma force.
De ce fait, voilà déjà plus de 14 ans que je m’instruis sur tout ce qui gravite autour du développement personnel. Bien entendu tout ne me convient pas car je suis très terre à terre et beaucoup de choses me semblent un peu farfelues.
Aussi lorsque l’une de mes amies m’a proposé de tester un atelier d’initiation à la méditation, je n’étais pas hyper emballée car généralement je ne parviens pas à me détendre et surtout le discours est souvent pour moi un peu « perché ». Pour autant je ne sais pas pourquoi j’avais envie de me rendre à cette session.
Les ateliers se déroulent chez Béatrix la « thérapeute », son appartement est douillet et plein d’ondes positives, on s’y sent vite comme chez soi. Après quelques échanges avec les autres participantes (nous étions 4 au total), Béatrix nous a demandé de nous installer confortablement puis de fermer les yeux.
Elle nous à alors demandé de nous concentrer sur notre respiration, puis sur nos membres. Elle a ensuite démarré un récit visant à ouvrir nos consciences et nous amener vers le lâcher prise.
C’était pour ma part, une expérience extraordinaire puisque dès le début de la session, je suis entrée dans une sorte de plénitude jusqu’alors inconnue. Mais je suis surtout parvenue à méditer et à vraiment me détacher du monde qui m’entoure.
Ce fût unique et vraiment intéressant comme expérience, d’ailleurs mes 3 acolytes du jour étaient elles aussi un peu décontenancées à la fin de la session.
Nous avons tout de même vite retrouvé nos esprits autour d’un thé guidées par Béatrix pour débriefer de nos expériences respectives.
J’ai adoré l’initiation de A à Z, c’était comme vivre un rêve éveillé mélangé à un massage relaxant ! J’étais ensuite, à la fois détendue et heureuse, comme apaisée de toutes les misères que j’avais accumulé depuis des semaines.
Je ne saurais que te conseiller d’aller toi aussi tester un atelier chez Béatrix si tu as la chance d’être en région parisienne et si tu es en province n’hésites pas à te renseigner pour trouver l’atelier les plus proche de chez toi.
Inscriptions : beatrixdelic@gmail.com // Tel : 06 74 99 25 49